கரும்புள்ளிகள் அகற்றும் இயற்கை முறைகள்

கரும்புள்ளிகள் (Blackheads) எனப்படும் பிரச்சினை பொதுவாக முகத்தில் தோன்றும். இது முகத்துவச்சியில் இருக்கும் துளைகளில் அழுக்கு, எண்ணெய், மற்றும் இறந்த செல்கள் சேர்ந்து கடுமையான தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இவற்றை நீக்க பல கெமிக்கல் அல்லது அழகுச் சிகிச்சைகள் உள்ளன. எனினும், இயற்கை முறைகள் பாதுகாப்பானது மட்டுமல்லாமல் நீண்டகாலத்தில் முழுமையான தீர்வாக இருக்கக்கூடும். இங்கே, கரும்புள்ளிகள் அகற்ற சிறந்த இயற்கை முறைகளைப் பற்றி உலக தரம் வாய்ந்த குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

1. வெந்நீர் வாயு மருந்து (Steam Therapy)

முகத்தை சுத்தம் செய்வதற்கு வாயுவைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. முகம் மீது வெந்நீர் வாயுவை விடுவது தோல் துளைகளை திறக்க உதவுகிறது, இதனால் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகள் வெளியேறுவதை எளிதாக்கலாம்.

முறைகள்:

• ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
• அதிலிருந்து வரும் வாயுவை முகத்தில் சென்று அடைய ஒரு துணியை மாட்டிக்கொண்டு 5-10 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.
• பின்னர் முகத்தை சுத்தமான துணியால் மெதுவாக துடைக்கவும்.

2. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை ஸ்க்ரப்

தேங்காய் எண்ணெய் இயற்கையான சுத்திகரிப்பாளராக செயல்படுவதோடு, சர்க்கரை தோலில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்க உதவுகிறது. இது முகத்தில் கரும்புள்ளிகளை குறைத்து, தோலை மென்மையாக ஆக்கும்.

முறைகள்:

• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை ஒன்றாகக் கலக்கவும்.
• இதனை முகத்தில் சிறிது நேரம் முறுக்கல் செய்து தடவவும்.
• பின்னர், வெந்நீரால் சுத்தம் செய்யவும்.

3. தேன் மற்றும் அரிசி மாவு முகக்கவசம்

தேன் ஆன்டிபாக்டீரியல் (பாக்டீரியாக்களை எதிர்க்கும்) பண்புகளைக் கொண்டது, இது தோல் மேலிருப்புகளை நீக்க உதவுகிறது. அரிசி மாவு இறந்த தோல் செல்களை வெளியேற்றுவதற்குப் பயன்படுகிறது.

முறைகள்:

• ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் அரிசி மாவை கலக்கி ஒரு மெல்லிய விழுதாக ஆக்கவும்.
• முகத்தில் தடவிய பிறகு 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்பு குளிர்ந்த தண்ணீரால் கழுவவும்.

4. பசுமை தேயிலை முகப்பூச்சு

பசுமை தேயிலை ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட் பண்புகளைக் கொண்டது, இது தோலின் அழுக்குகளை நீக்கி, கரும்புள்ளிகளை குறைக்க உதவுகிறது.

முறைகள்:

• பசுமை தேயிலை பொடியை சிறிது தண்ணீரில் சேர்த்து விழுதாக்கவும்.
• அதை முகத்தில் தடவிய பிறகு 10-15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் குளிர்ந்த தண்ணீரால் முகத்தை கழுவவும்.

5. வெண்சுண்ணாம்பு மற்றும் தேன் கலவை

வெண்சுண்ணாம்பு (Baking soda) மற்றும் தேன் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன. வெண்சுண்ணாம்பு தோல் சுத்திகரிப்பானதையும், தேன் இயற்கையான தீயணைப்பு (anti-inflammatory) பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதையும் கொண்டது.

முறைகள்:

• 1 ஸ்பூன் வெண்சுண்ணாம்புடன் சிறிது தேனைச் சேர்த்து விழுதாக்கவும்.
• முகத்தில் நன்கு தடவி, 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்த பிறகு குளிர்ந்த நீரால் சுத்தம் செய்யவும்.

6. வெந்தயம் (Fenugreek) வைப்பது

வெந்தயம் சருமத்தில் உள்ள புணர்ச்சி மற்றும் எண்ணெய் பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவுகிறது. இதனால் கரும்புள்ளிகள் குறையும்.

முறைகள்:

• வெந்தயத்தை ஒரு இரவு நீரில் ஊறவைத்து, மறுநாள் விழுதாக்கி முகத்தில் தடவவும்.
• 15 நிமிடங்கள் ஊறிய பிறகு குளிர்ந்த தண்ணீரால் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.

7. ஓட்ஸ் மற்றும் இஞ்சி பூடி

ஓட்ஸ் (Oatmeal) தோல் சுத்தமாக்குவதில் பயன்படுகிறது, மேலும் இஞ்சி புணர்ச்சி எதிர்ப்பு தன்மைகள் கொண்டது.

முறைகள்:

• ஓட்ஸ் மற்றும் இஞ்சி பொடியைச் சேர்த்து விழுதாக்கி முகத்தில் பூசவும்.
• 20 நிமிடங்கள் ஊறியவுடன் முகத்தை கழுவி சுத்தம் செய்யவும்.

8. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை ஜூஸ்

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை ஜூஸ் சேர்த்து பயன்படுத்துவதால் முகத்தின் எண்ணெய் சத்துக்களை சமநிலைப்படுத்தி கரும்புள்ளிகளை அகற்ற முடியும்.

முறைகள்:

• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை ஜூஸைச் சேர்த்து முகத்தில் மெதுவாக தடவவும்.
• 10 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து கழுவவும்.

முடிவுரை

கரும்புள்ளிகள் தோன்றுவது இயல்பானதானாலும், அவற்றை இயற்கை முறைகள் மூலம் நீக்குதல் தோலின் ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கும், பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நீண்டகாலமாக கண்காணிக்க உதவும். இங்கே உள்ள இயற்கை முறைகளை நடைமுறைப்படுத்தி, தினசரி முறையாக பயன்படுத்துவதன் மூலம் கரும்புள்ளிகளைக் குறைத்து, முகத்தில் கதிர் வீசும் ஒளியை பெற முடியும்.